مع اقتراب الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يصبح واقي الشمس خطوة أساسية في أي روتين عناية بالبشرة. لكن رغم استخدامه اليومي، ترتكب كثيرات أخطاء بسيطة قد تجعل الحماية أقل فعالية من المتوقع، ما يعرّض البشرة للتصبغات والجفاف وحتى علامات التقدّم المبكر بالعمر. فما أبرز هذه الأخطاء التي يحذّر منها أطباء الجلد؟ 1- وضع كمية قليلة جداً واحد من أكثر الأخطاء شيوعاً هو استخدام كمية غير كافية من واقي الشمس، إذ تعتقد بعض النساء أن طبقة خفيفة تكفي لحماية البشرة. لكن الخبراء يؤكدون أن الكمية القليلة تقلّل بشكل كبير من مستوى الحماية المكتوب على العبوة، ما يجعل البشرة أكثر عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. 2- نسيان إعادة التطبيق الكثيرات يضعن واقي الشمس صباحاً فقط، ثم يعتقدن أن الحماية تستمر طوال اليوم، بينما الحقيقة أن فعاليته تتراجع مع الوقت، خاصة مع التعرق أو التعرض المباشر للشمس. ولهذا ينصح بإعادة تطبيقه كل ساعتين تقريباً عند البقاء خارج المنزل لفترات طويلة. 3- استخدامه فقط على الشاطئ من الأخطاء المنتشرة أيضاً الاعتقاد أن واقي الشمس ضروري فقط خلال البحر أو المسبح، بينما تؤكد الدراسات أن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على البشرة حتى أثناء القيادة أو المشي اليومي أو الجلوس قرب النوافذ. 4- تجاهل بعض المناطق غالباً ما يتم التركيز على الوجه فقط، مع نسيان مناطق حساسة تتعرض للشمس مثل: - الرقبة - الأذنان - اليدان - محيط العينين - أعلى القدمين وهذه المناطق تُعتبر من أكثر الأماكن عرضة لظهور التصبغات وعلامات التقدّم بالعمر.   5- وضع المكياج مباشرة بعده ينصح الخبراء بترك واقي الشمس لبضع دقائق حتى تمتصه البشرة جيداً قبل تطبيق المكياج، لأن دمجه مباشرة مع المنتجات الأخرى قد يقلّل من فعاليته أو يسبب تكتل المستحضرات على الوجه. 6- اختيار نوع غير مناسب للبشرة استخدام واقٍ غير مناسب لنوع البشرة قد يسبب مشاكل إضافية مثل اللمعان الزائد، انسداد المسام، أو الجفاف. لذلك يُفضّل اختيار تركيبة تناسب طبيعة البشرة، سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة. هل يكفي SPF مرتفع؟ يعتقد البعض أن اختيار SPF مرتفع جداً يعني عدم الحاجة لإعادة التطبيق أو الانتباه لبقية الخطوات، لكن الخبراء يشددون على أن طريقة الاستخدام تبقى العامل الأهم في فعالية الحماية. واقي الشمس ليس مجرد خطوة تجميلية، بل حماية أساسية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. لكن فعاليته الحقيقية لا تعتمد فقط على شرائه… بل على استخدامه بالطريقة الصحيحة وتجنب الأخطاء اليومية الشائعة التي قد تقلّل من فوائده من دون أن ننتبه.