قد ترغبين بتناول القهوة أو الشاي في ساعات الصباح الباكرة لتحسين صحة الأوعية الدموية ‏والشعور ‏بالنشاط المطلوب، ولكن الإكثار من هذه المشروبات يعتبر مضر للصحة نظراً للعديد من ‏المضاعفات التي ‏يمكن أن تنتج عنها. لذلك نقّدم لك من أنوثة بدائل صحية للقهوة والشاي يمكن أن ‏تتناوليها صباحاً لمنحك ‏الطاقة المطلوبة للجسم.

مشروب القرفة‎ ‎

يمكنك تناول القرفة بدلاً من الشاي والقهوة كونها تحرق السكر الزائد في الجسم‎ .‎فيحتوي هذا المشروب ‏على ‏كيماويات نباتية لها تأثيرات مضادة للبكتيريا وللفطريات. كما إن شرب القرفة مفيد لتزويد الجسم ‏بالحيوية ‏والنشاط في الصباح، ويساهم في حرق الدهون وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم.‏

مشروب الرمان الطازج‎ ‎

يمكنك أيضاً تناول هذا المشروب بدلاً من الشاي والقهوة لأنه‎ ‎مفيد للقلب للشرايين، كما يساعد على ‏هضم ‏الطعام ويقوم بتقوية المعدة وحمايتها من الأمراض. فهو المشروب المثالي لمرضى السكري ومفيد ‏للمصابين ‏بالتهاب المفاصل‎ .‎كما يعمل على معالجة الصداع وفقر الدم والوقاية من حصى الكلي.‏

مشروب الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل المشروب المثالي والبديل المناسب للقهوة والشاي. فهو يزيد من نسبة المناعة فى ‏الجسم، ‏يساعد على تقوية الذاكرة ويقلّل من ضعفها. كما يعتبر مركّب مضاد ومفيد للجسم ويمدّه بالقوة ‏والنشاط . و‏يعالج مرض الزكام والبرد وهو اساسي كمضاد للغثيان والدوار.‏

مشروب الكركدية‎ ‎

يمكنك أيضا تناول الكركدية‎ ‎لإحتوائه على العديد من الفوئد حيث إنه يخفّض ضغط الدم المرتفع ويزيد ‏من ‏سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب. فهو منشط للهضم ويحتوي على نسبة عالية من ‏الفيتامين ‏‎ ‎Cويساعد في علاج نزلات البرد وعلاج ارتفاع الحرارة.‏

مشروب الكاكاو

يُعتبر مشروب الكاكاو من أفضل البدائل للقهوة بفضل طعمه اللذيذ وفوائده التي تؤثر ايجابياً على ‏صحتك. ‏كما يعمل على تعزيز التركيز ويدعم الجسم بالطاقة المطلوبة ما يمنحك شعوراً بالحيوية والنشاط.‏