0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

كيفية استعادة النظام الغذائي بعد العطلات
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
جمال-و-حة

كيفية استعادة النظام الغذائي بعد العطلات

 

يعاني الكثيرون من القلق بعد العطلات بسبب زيادة الوزن، ويرغبون في استعادة روتينهم الغذائي الصحي. في هذا الفيديو نعرض لكم أهم الخطوات لتحقيق هذا الهدف.
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

[X]

نستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا والأطراف الثالثة لتحسين سهولة الاستخدام بالنسبة لك وتخصيص المحتوى واجراء احصائيات لتحليل تصفحك. يمكنك تغيير الإعدادات أو الرجوع إلى سياسة ملفات تعريف .
إعدادات ملفات تعريف الارتباط
قبول ملفات تعريف الارتباط
رفض ملفات تعريف الارتباط
حفظ الإعدادات‎