مع تغيّر الفصول، لا تتأثر خزانة ملابسكِ فقط، بل تتطلّب بشرتكِ أيضاً روتيناً جديداً يتماشى مع تحوّلات الطقس. يأتي الخريف بطقس أكثر جفافاً، ممّا يجعل الترطيب والتغذية أولوية قصوى في العناية بالبشرة. وبينما تتساقط أوراق الأشجار، تبدأ الطبيعة بتقديم مكوّنات موسمية غنية يمكن أن تتحوّل إلى علاجات طبيعية فعالة للبشرة. من أبرزها: اليقطين، والتفاح، إلى جانب مكونات نباتية خريفية أخرى لا تقل أهمية.  علاجات طبيعية فعالة للبشرة ١- اليقطين: كنز من الفيتامينات والأحماض اليقطين ليس فقط رمزاً لخريف دافئ، بل هو مكوّن مثالي لتجديد البشرة. يحتوي على فيتامين A وC وE، بالإضافة إلى أحماض الفواكه الطبيعية (AHAs) التي تساعد في تقشير الجلد بلطف، وتحفيز تجدد الخلايا. ماسك اليقطين المهروس مع العسل واللبن، يمنح البشرة إشراقة فورية، ويرطّبها بعمق. ٢- التفاح: حموضة معتدلة ولمعان طبيعي التفاح غني بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، ويحتوي على أحماض طبيعية تساهم في تنظيف المسام وشدّ البشرة. يمكن استخدام عصير التفاح الطازج مع القليل من دقيق الشوفان لعمل ماسك ينقّي البشرة ويمنحها مظهراً مشرقاً. ٣- العنب الأحمر: لمسة شبابية من الفواكه الموسمية المفيدة في الخريف أيضاً العنب الأحمر، الذي يحتوي على الريسفيراترول، وهو مضاد أكسدة قوي يعزّز شباب البشرة ويقاوم علامات التقدم في السن. يُمكن هرس حبات العنب واستخدامها كقناع غني ينعّم البشرة ويقلّل من البهتان. ٤- التين الطازج: ترطيب وتنقية التين يساعد على ترطيب البشرة الجافة، ويُستخدم كمقشّر طبيعي لطيف لاحتوائه على إنزيمات تساعد على إزالة الخلايا الميتة. كما يساهم في توحيد لون البشرة وتقليل الشوائب. ٥- القرفة والعسل: علاج للبثور في فصل الخريف، تعاني بعض أنواع البشرة من اضطرابات هرمونية تؤدي إلى ظهور البثور. خليط القرفة والعسل يملك خصائص مضادة للبكتيريا ومطهّرة، يمكن استخدامه كمضاد طبيعي لحب الشباب.   نصائح للاستفادة من هذه المكونات: -استخدمي المكونات طازجة وعضوية قدر الإمكان. -جرّبي كل مكوّن على جزء صغير من الجلد لتفادي الحساسية. -احرصي على ترطيب البشرة جيداً بعد استخدام الأقنعة الطبيعية. الخريف هو الوقت المثالي للعودة إلى الطبيعة وتجديد البشرة باستخدام خيرات الموسم. من اليقطين الغني إلى التفاح المنعش، توفّر لنا الطبيعة حلولاً فعّالة وآمنة تغنيك عن المنتجات الصناعية القاسية. امنحي بشرتكِ هذا الفصل لمسة موسمية ناعمة وابدئي رحلة عناية متكاملة من قلب المطبخ إلى مرآة التجميل.